Fick vackra tulpaner av en vän..
och tipset att ha i lite potatismjöl i
vattnet så står dom sig ännu längre..;)
Qi-andning o meditation en bra start på dagen...
eller en lugn avslutning på kvällen..
Qi-andningen ger stimulans till dina inre organ
och du får lättare kontakt med dina känslor..
När du andas rätt får du också balans mellan
dina inre organ och dina känslor..du får lättare
att fokusera och blir mera medveten..du har
lättare att finna din egen kraft o styrka..
Man andas genom dom fem elementen..
Trä...Eld...Jord..Metall...Vatten...
som alla innefattar olika lugna rörelser..
och bygger på teorierna om yin och yang..
varje element hör i hop med olika inre organ..
känslor..årstider..färger o väderstreck..
bättre livskvalitet..du låter energierna
föda fritt genom din kropp..du lär dig
andas genom hela din kropp..när du är
i balans och harmoni får du en bättre
självkänsla och med den kanske lättare
att se saker från en annan sida..
en ny sida..full av möjligheter....
Du lär dig efter ett tag när du gjort
andningsövningar varje dag att känna
vilka eller vilket element du behöver
andas vilka energier som behövs fyllas
på idag för att du ska känna balans i
din kropp o själ...vad du behöver
för att känna harmoni...
Jag har tagit det för vana att någon gång
under dagen ta en stund för mig själv..
med Qi-andnigen o meditation...
det är så skönt o avslappnande och
jag får ny härlig inspiration inför dagen...
Umgås med människor som inspirerar dig..
Omge dig med människor som lyfter dig som vill att
du ska utvecklas på din valda väg i livet..
solsken o glädje..Kickan
